产后肥胖与减肥·栏目介绍

生育是上天赋予女性特有的权利和义务，随肴经济的发展、文明的发达，女性在面对这一权利和义务时，承受了较以前更多的心理压力，这种压力除了来自传统家庭外，更多的是对生育知识缺乏了解，以及快节奏、高压力的现代生活所造成的困惑...

• 05-09-13产后肥胖与减肥
• 产后发胖，这是许多妇女遇到的问题。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身...[阅读全文]

• 05-09-13产后怎样恢复体型
• 孕妇产后恢复体型的重点是控制营养与增加运动。 控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后...[阅读全文]

• 05-09-13如何消除剖腹产后的腹部“油油”
• 剖腹产后留下的疤已经够恼人了，更别提疤上那些不知道是脂肪、皮肤组织，还是什么的疙...[阅读全文]

• 05-09-13产后如何寻回双腿的魅力
• 有人说，女人双腿最美的季节是18&mdash。23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美...[阅读全文]

• 05-09-13产后如何使用束腹与束裤
• 怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开，分娩之后，子宫会自动收缩至原状，而...[阅读全文]

• 05-09-13产后瘦身操[图]
• 在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖得导因，许多妇女在生产后，身体便严重走样...[阅读全文]

• 05-09-13最初6周的运动
• 不论你何时做蹲卧起立的运动，重要的是要避免任何不必要的扭曲运动。 ②双脚同时着地。...[阅读全文]

• 05-09-13腹部肌肉运动[图]
• 骨盆摇摆这对于产后恢复非常有益的运动。这运动有助于使姿势正确，在剖腹生产后，也有...[阅读全文]

• 05-09-13骨盆肌肉运动
• 骨盆肌肉压缩 采取坐或躺的姿势，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿时的运动一般。做这...[阅读全文]

• 05-09-13背部疼痛的运动
• 四肢着地的骨盆摇动运动骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛。双膝着地，双手支撑地板...[阅读全文]

• 05-09-13对剖腹生产者额外的辅助运动
• 假如你接受了剖腹生产，除了上述的运动以外，还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动...[阅读全文]

• 05-09-13产后运动，恢复好身材
• 愈早适量地运动，产后复原愈快。产后运动有两个主要的目的：促进子宫及生殖器官早日复...[阅读全文]

• 05-09-13大腹便便明星产前产后对比照[图]
• 日前，辣妹产后三周就恢复体形的消息让许多年轻妈妈羡慕不已。其实放眼娱乐圈，这也没...[阅读全文]