• 性爱姿势大全
• 性爱视频
• 阳痿早泄
• 男性生理图库
• 女性生理图库
• 产后妈妈瘦身手册
• 乳房变美的魔法
• 解除痛经的困扰
• 完全避孕手册
• 手淫自慰
• 算性
• 呵护女人的私处
• 阴茎专题
• 试婚
• 妇科课堂
• 一夜情
• 婚庆
• 乙肝专题
• 手术图库

日期：2005-9-13 来源：景天阁两性天地

内容提示：2．另一只手由内向外围绕另一侧胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 第二节 1．双手交替着由下往上对一侧乳房的下侧、外下侧做拍、托的动作。 3．再换另一侧做相同的动作。 2．保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰。

　　第一节   　　 1．一只手放于头后。   　　 2．另一只手由内向外围绕另一侧胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。             　　第二节      　　1．双手交替着由下往上对一侧乳房的下侧、外下侧做拍、托的动作。   　　2．拍打以拍出声响为好，并拍打至肌肉微红。   　　3．再换另一侧做相同的动作。         　　第三节   　　1．握拳，上臂与肩平行，小臂与上臂垂直。   　　2．保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰。重复这种练习10次以上。         　　正面图                  背面图   　　第四节   　　1．双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。             　　2．手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。             　　3．手臂慢慢向左、右做平移运动。身体尽量不跟着转动。           　　4．持续不断地重复向上、下、左、右的移动，做5分钟。