丰胸经典食谱

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日期：2005-9-13 来源：景天阁两性天地

内容提示：丰乳菜谱 (1)花生猪蹄材料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。做法： ①将花生洗净，备用。 ③将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1个小时。 ④最后加入适量的盐即可。

　　（5）黄豆青豆炖鸡翅　　材料：黄豆、青豆、鸡翅。　　调料:盐、味精、料酒、高汤。　　做法：　　①黄豆、青豆用开水泡涨，用沸水焯一下，待用。　　②把黄豆、青豆放人锅中，加入适量的水，炖至烧开。　　③水开后放入鸡翅．炖熟后加入调料即可。

　　（6）酒酿枸杞鹌鹑蛋　　材料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋。　　调料：冰糖、淀粉(或高汤、盐、味精、料酒)。　　做法：　　①鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。　　②将酒酿放人砂锅中，加适量冰糖和水，下人枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。　　③或将全部原料放人砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后即成。　　2.美胸饮料 　　（1）绿茶　　材料：绿茶叶、开水。　　做法：把茶叶放人茶壶中，加入适量开水泡5分钟以上。　　用法：睡前饮用。　　注：绿茶只适合于乳房过大者。　　（2）黄耆红枣茶　　材料：黄耆35片，红枣3粒。　　做法：用滚水200毫升冲泡，温热时饮用。

　　（3）牛奶麦片茶　　材料：牛奶、麦片各适量。　　做法：将两种材料以小火煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

　　3.美胸靓汤　　（1）木瓜炖鱼　　材料：青木瓜半个，鲜鱼1尾（随个人喜好选择适合熬汤的鱼)，水4碗，盐少许。　　做法：　　①先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。　　②将鱼切块，放人一起煮熟，并加少许盐即可。

　　（2）人参莲子汤　　材料：人参5克，莲子20克，冰糖10克。　　做法：把莲子和冰糖放入汤盆中，加两碗水，炖1～2小时即可。

　　（3）丝瓜瘦肉汤　　材料：丝瓜片300克，瘦猪肉片100克，豆浆500毫升，盐少许。　　做法：将豆浆放入锅中，煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片，搅匀，煮至肉熟，加盐调味即成。　　丝瓜含皂甙、瓜氨酸、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。其味甘，性凉，有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。