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　　如果不是严重的痛经，有一些简单方法可以让女性在工作休闲中轻松对付痛经：

　　1.玫瑰花茶

　　[原料]玫瑰花15克

　　[用法]沸水冲泡代茶

　　[功效]理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛，以胀痛为主者。

　　2．姜枣茶

　　[原料]

　　生姜····3片

　　大枣···· 5枚(打碎) 　　

　　[作法]以沸水冲泡代茶饮用。 　

　　[功效]散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。 　

　　3．当归茶 　

　　[原料]

　　当归····6克

　　川芎 ···· 2克 　

　　[作法]沸水冲泡代茶。 　

　　[功效]补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。