内容提示：我是一个20岁的女孩。 每次重复那种行为，我都背着家人以及所有亲友。 我看到了手淫这个词，感到书中的描述与我多年的体验极其相似，可我的行为与手淫似乎又不完全相同。后来我又看到意淫这个词，不知我这种行为算不算意淫。
自慰常见于青少年、未婚男女青年以及婚后长久不过性生活者。现代医学研究已证明自慰是一种正常的自我宣泄性欲的行为。到了
青春发育期，随着性激素分泌的增多，第二性征的成熟，青少年会有一股无法抑制的性冲动，这种冲动并不能通过打篮球、跑步、听音乐而消除。这一时期的青少年如果缺乏理智和约束，在性冲动的支配下偷尝禁果，肯定会产生一系列的严重后果;这时的自慰则是减轻身体和情绪上压力的办法。男女之间的自慰方式是有所区别的。 女性的自慰有时不必用手即可进行。至于小阴唇增大，露出阴道外，则是由于长期两腿挤压进行自慰的缘故，只要中止这种行为一段时间，小阴唇就可慢慢恢复原来的状态。一般来讲，自慰始于性欲勃发的青春期，从学龄期通过自慰就获得性快感的比例很小，约占4%左右，而自慰行为自学龄期持续到青春期则更为少见。 学龄期的孩子自控能力差，无意中的自慰获得的快感往往使他们形成条件反射，从而陷入不能自拔的境地。从
生理上讲，适度的自慰并无害处。在心理咨询中，很多青少年都是由于自慰的快感与事后的羞耻感、罪恶感交替出现，处于欲罢不忍、欲行不能的恶性循环中，从而危害身心健康。 郁儿小姐，通过以上分析，想必你已经解开了积压在心中十几年的郁结了吧。下面，我提供几条建议供你参考。 一、正确认识女性的自慰行为。适度的自慰是正当的个诵形匏鹩谂⒌拇拷唷? 二、只要你正确认识了这种行为，也就从由此带来的羞耻和罪恶感中解脱出来，理直气壮地去获得应该属于你的爱情。至于有无必要告诉你的男友就要看情况而定了。如果他是个保守的人，必然会计较，那么告诉他岂不适得其反吗? 三、人应有点自制力，做任何事情都应有理智而不能单凭
情感、生理需要出发。因为女性频繁的自慰，可不同程度地影响婚后夫妻性生活的和谐。所以当这种行为的冲动来临时，你应用自制力来克制这种频繁的自慰行为。 四、多参加一些集体活动，多与同学一起学习、郊游，甚至逛街、聊天，都可转移你的注意力，有助于减少自慰的次数。
