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为什么老年人要防止滥用维生素？
内容提示：维生素是参与机体代谢必不可少的六大营养物质(蛋白质、脂 肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水)之一。维生素是维持生命的要素，是我们绝对不能缺少的有机化合物。这是因为： (1)在生理功能上，维生素既不是构成机体组织的原料，也不是供应机体的能量。而是机体不可缺少的一类物质，现已证明， 大多数维生素是某些酶的辅酶组
老年人缺乏维生素A时，可出现弱光下视力下降、皮肤干燥、 上皮生长不良等。但若长期大量盲目服用，则会出现毛发脱落，皮肤瘙痒，恶心呕吐，剧烈头痛等中毒症状。
老年人缺乏维王素D时，骨质疏松发生率高，易发生骨折。但长期大量盲目服用，可引起低热、烦躁；肝肾损害、骨骼硬化等。
老年人缺乏维生素E时，抗氧化作用减弱，但大量长期盲目服用可引起血小板聚集，血栓形成、胃肠功能紊乱、皮肤皲裂、 荨麻疹、激素代谢紊乱、血脂升高、视力模糊、免疫功能减低等不良反应。
综上所述，老年人应防止滥用维生素，更不可将维生素当成补药服用。
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