养生之道·栏目介绍

说起养生之道，长寿秘诀，那真是形形色色、五花八门。有些长寿秘诀，甚至互相对立。那些大小寿星，有的吃素，有的嗜荤;有的好动，有的好静;有的滴酒不沾，有的顿顿饭不离酒···

• 11-04-10毛泽东的养生十六字诀
• 遇事不怒，这是从心理上讲，遇到不顺心的事情，不要发怒，要心平气和地去思考，...[阅读全文]

• 10-12-17足浴的好处：“活血通络 延年益寿”
• 这首民谣道明了足浴能够养生的道理。从经络学的观点看，人的五脏六腑的功能在脚上都有...[阅读全文]

• 10-04-19减少手机对身体辐射
• 1、手机尽量不要放在口袋、腰间和床头不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方，...[阅读全文]

• 10-04-19经常敲打按摩缓解腰部疲劳及疼痛
• 有些人当清晨醒来后，会感到腰部酸痛，这可能与睡姿有关。如在腰椎没有得到完全放松的...[阅读全文]

• 10-04-19两穴按揉 消除头昏
• 当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其...[阅读全文]

• 10-04-14五步泄怒法 卸掉你的一身“怨气”
• 我们长久以此，积累下了多少的“怨气”。如果愤怒，需要在最短的时间内找到表达愤怒的...[阅读全文]

• 10-04-13挠腋窝处可养护心肺
• 从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位———极泉穴。这个穴位是为手...[阅读全文]

• 10-04-13长寿做好五脏保健操
• 李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣...[阅读全文]

• 10-03-24春季养阳该经常吃点什么
• 关键字：春季养生春季保健养生常识摘要：《素问四气调神大论》中有这样一段养生方法：...[阅读全文]

• 10-03-17春季养生健身法
• 关键字：春季养生春季保健养生常识摘要：纳气一者谓吸气，吐气有六者，谓吹、呼、唏、...[阅读全文]

• 10-02-22亲吻让人兴奋 让她记住爱人的味道
• 关键字：亲吻接吻养生常识摘要：近日，美国宾夕法尼亚州拉斐特大学的一项研究显示，亲...[阅读全文]

• 10-02-18春季怎样养出肌肤好的气色
• 关键字：护肤春季养生养生常识摘要：要让肌肤也拥有像春天桃花盛开那样的好气色，就来...[阅读全文]

• 10-02-15每日梳头也有助于养生
• 关键字：梳头春季养生养生常识摘要：梳子的挑选有讲究。首先是选适当的梳子，以牛角梳...[阅读全文]

• 10-02-15乐与人和 畅志怡情
• 关键字：休闲养生长寿养生常识摘要：以悲制怒，选择凄切感人的乐曲来缓解过怒的情绪。...[阅读全文]

• 10-02-15要养生，先排毒
• 关键字：排毒通便养生常识摘要：熬夜、应酬多，饮食繁杂，运动少，工作忙，压力大，使...[阅读全文]

• 10-02-15养生之道 贵在健脑
• 关键字：健脑长寿养生常识摘要：据临床报告，目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10...[阅读全文]

• 10-02-06大笑有利于心脏健康
• 关键字：大笑心脏养生常识 摘要：另外，经常大笑也有利于心脏健康。这虽然听上去有些不...[阅读全文]

• 10-02-02洗头时加点盐可以防止脱发
• 关键字：脱发洗头养生常识 摘要：头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至...[阅读全文]

• 10-02-02让你越活越年轻的按摩妙法
• 关键字：按摩抗老养生常识摘要：双手指腹横贴于眉毛上方，向上滑拉至发髻，轻压发髻中...[阅读全文]

• 10-01-29开车如何应对便秘
• 关键字：便秘有车族养生常识摘要：便秘，不仅会引起排泄时的生理痛苦，还会直接危害到...[阅读全文]

• 10-01-24晚餐后听音乐有助于消化
• 关键字：消化冬季养生老人养生摘要：音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚...[阅读全文]

• 10-01-23常活动脚趾头有健胃效果
• 关键字：健胃脚趾养生常识摘要：胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立...[阅读全文]

• 10-01-2315个养生习惯让你健康终生
• 关键字：养生常识冬季养生老年养生摘要：洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱...[阅读全文]

• 10-01-22冬季多食萝卜加速消化养胃暖身
• 关键字：养胃冬季养生养生常识摘要：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。传统医...[阅读全文]

• 10-01-21新发现：冷水浴抗抑郁症
• 研究者认为每日进行一至两次冷水浴可以帮助减轻抑郁。可以起到消除抑郁的疗效。效...[阅读全文]

• 10-01-13按摩穴位让双脚不再粗糙浮肿
• 关键字：浮肿冬季养生女人养生摘要：功效：本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的...[阅读全文]

• 10-01-11男爱热女爱冷
• 澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特本月初公布了该国最长寿地区排行榜。女性最...[阅读全文]

• 10-01-06补维生素E过多 反而会降低免疫力
• 关键字：维生素养生误区养生常识摘要：维生素吃得越多对身体越有帮助。每天注重饮食均...[阅读全文]

• 10-01-01生活保健十三个习惯让你长寿
• 关键字：长寿冬季养生养生常识摘要：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及...[阅读全文]

• 09-12-30教你六个让大脑不生锈的方法
• 关键字：健脑冬季养生养生常识摘要：“大脑产生观念，观念产生行为，行为产生结果，结...[阅读全文]

• 09-12-29眼睛疲劳的保健小妙招
• 关键字：眼疲劳冬季养生养生常识摘要：长时间看书、电脑及电视时，眼睛常常胀痛、视力...[阅读全文]

• 09-12-23OL抗衰健脑“一伸”解烦恼[图]
• 关键字：亚健康健脑养生常识摘要：一个姿势坐久了不妨起身伸伸懒腰，将头后仰深深地打...[阅读全文]

• 09-12-20牙齿多黑 血管就多“黑”[图]
• 几乎所有烟民都有这样的经历，烟吸久了，咳嗽、咽炎不说，连牙齿都跟着作乱，原本一口...[阅读全文]