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不良习惯易致乳腺疾病
内容提示：医生们在临床实践中发现，乳腺疾病的发病与女性的很多不良生活习惯有关。保持正常的体重很重要，因为肥胖是乳腺癌的高发因素。有的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，增加了乳腺疾病发生癌变的危险。调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群，因为这..
医生们在临床实践中发现，乳腺疾病的发病与女性的很多不良生活习惯有关。专家指出，生活中的一些致病因素值得女性朋友留意，应倡导健康的生活方式。
保持正常的体重很重要，因为肥胖是乳腺癌的高发因素。平时应尽可能减少高脂肪、高热量食物特别是油炸食物的摄入量。同时，要慎用激素类药物。有的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，增加了乳腺疾病发生癌变的危险。调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群，因为这类人群体内的激素水平很难维持正常。此外，女性虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，其患乳腺癌的危险性明显增加。
专家建议，女性应给乳房特别的关照，应该每天用专门的浴刷清洗乳头乳晕，然后以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这样不仅能刺激血液流通，还可以蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
专家提醒，女性尽量不要用香皂清洗乳房，因为香皂在不断使皮肤表面碱化的同时，还会促进皮肤上碱性菌丛增生，使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗还会洗去保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。应当用质量好的沐浴露来清洗乳房。
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