运动急救·栏目介绍

急救频道,涵盖了生活急救、疾病急救、中毒急救、运动急救、野外急救、急救护理等急救资讯。

• 09-03-18运动过剧当心拉伤肌肉
• 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收...[阅读全文]

• 09-03-18常见运动损伤的2种简易急救术
• 运动损伤，是在损伤里面最常见的，那如果遇到紧急情况，如何进行止血及包扎呢。在开放...[阅读全文]

• 09-03-18外伤包扎 不是这么简单
• 包扎是外伤现场应急处理的重要措施之一。及时正确的包扎，可以达到压迫止血、减少感染...[阅读全文]

• 09-03-18激烈运动 膝部韧带最脆弱
• 膝关节周围缺少肌肉保护，其稳定性主要依靠周边韧带来维持。由于膝关节活动度大，且承...[阅读全文]

• 09-03-18雪上运动损伤
• 滑雪运动可能发生各种创伤。滑雪运动多在高低不平的山地上进行。如果疏忽，创伤也较严...[阅读全文]

• 09-03-18水上运动损伤
• 游泳与跳水都可发生意外，其中最严重的是溺死，特别在初学阶段。跳水有时能引起严重的...[阅读全文]

• 09-03-18摔交运动损伤
• 在古典式，尤其是自由式摔跤时很容易发生创伤：①膝关节韧带的牵扯和撕裂。这些都是由...[阅读全文]

• 09-03-18摩托车运动损伤
• 因此练习或组织比赛时，必须严格遵守规则：（1）练习或比赛时必须戴圆壳头盔（不能用坦...[阅读全文]

• 09-03-18扭伤症状与处理大全
• 关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关...[阅读全文]

• 09-03-18运动时肌肉拉伤先冷敷
• 我们所说的肌肉拉伤是指，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。在运动中，由于...[阅读全文]

• 09-01-01扭伤不要立刻抹正红花油
• 扭伤后马上用正红花油，对扭伤处进行涂抹，并揉搓，却发现涂抹、揉搓后没多久，扭伤的...[阅读全文]

• 09-01-01重视脚踝扭伤,第一时间治疗[图]
• 脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。编辑...[阅读全文]

• 09-01-01激烈运动注意膝部韧带
• 激烈的运动，小心你的膝部韧带大学篮球联赛正如火如荼地进行着，人称“小姚明”的江碚...[阅读全文]

• 09-01-01踝关节急救须注意
• 一、主因脚脖子(即踝关节)扭伤，是日常生活中常遇到的扭伤之一。二、主症主要症状有踝...[阅读全文]

• 09-01-01关节肿痛警惕骨肉瘤
• 据专家统计，恶性骨肿瘤严重威胁青少年生命，其中骨肉瘤是最常见的原发性恶性骨肿瘤，...[阅读全文]

• 09-01-01轻微扭伤及拉伤的处理[图]
• 许多轻微的损伤都统称为扭伤或拉伤，这种伤很疼，但通常不影响运动或感觉（触觉）。1、...[阅读全文]

• 09-01-01运动扭伤 别忙脱鞋
• 大家日常的运动属休闲性质，不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤...[阅读全文]

• 09-01-01脚踝扭伤 早期处理方法
• 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：扭伤早期可用冰袋或用冷...[阅读全文]

• 09-01-01儿童抽筋，家长如何应对
• 小朋友在发烧的同时，身体突然会全身，或是局部出现抽筋，这种会令人暂时失去知觉的症...[阅读全文]

• 09-01-01热痉挛“冷”急救
• 急救措施1。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉...[阅读全文]

• 09-01-01帮助预防腿脚抽筋
• 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍...[阅读全文]

• 09-01-01抽搐的紧急处理
• 1、用纱由哎呀手帕裹在筷子或小调羹上，塞在小儿上下齿之间，以防咬破舌头。解开小儿领...[阅读全文]

• 09-01-01补钙为何还抽筋
• 抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙，可是往往效...[阅读全文]

• 09-01-01小腿抽筋剧痛速止法
• 如果小腿抽筋，快速止痛的办法有两个。 方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚...[阅读全文]

• 09-01-01运动抽筋大检阅
• 登山时急速上升和攀爬，低温冷雨的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动后的...[阅读全文]

• 09-01-01夏日游泳抽筋应急面面观
• 抽筋在医学上称为肌肉痉挛。发生抽筋后，在水中要注意保持身体平衡，及时采取自救措施...[阅读全文]

• 09-01-01家庭紧急止血法
• 外伤出血的现场急救主要是指压止血法，适用于动脉损伤出血。方法是以手指压迫伤口近心...[阅读全文]

• 09-01-01鼻出血与快速止鼻血法[图]
• 鼻出血病因在少年、青壮年及老年不尽相同，可概括地分为鼻腔局部原因和全身原因两大类...[阅读全文]

• 09-01-01外伤大出血及时按住动脉
• 因此，及时、正确地处理伤员非常重要。指压止血法用于头部和四肢某些部位的动脉大出血...[阅读全文]

• 09-01-01指甲裂伤出血急救
• 在日常生活中，常有指甲被挤掉的意外事故发生，但更多的时候，常常因运动而发生指甲缝...[阅读全文]

• 09-01-01止血绷带包扎方法
• 用绷带包扎伤口，目的是固定盖在伤口上的纱布，固定骨折或挫伤，并有压迫止血的作用，...[阅读全文]

• 09-01-01骨折后不能乱揉
• 跌伤、摔伤造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，骨折后乱...[阅读全文]

• 09-01-01抢救骨折伤员时慎防再次伤害
• 地震后骨折伤最常见中山大学附属第二医院院长沈慧勇告诉记者，他们即将派出第二批医疗...[阅读全文]