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近 视 眼
内容提示：定义：青少年由于眼肌痉挛，增强眼肌的屈光力称调节紧张性近视，为假性近视，应予以区别。近视眼是青少年的常见病，若不及时治疗和矫正，会严重影响学习和工作。近视的表现是看不清远距离目标，只能看清近距离目标，近视程度越高，看清目标越近。长期近视的结果可能出现弱视、外斜视、假性眼球突出，如伴有散光等可出现眼胀
⑴教室内应有良好的照明，不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字。
⑵黑板要避免反光，印刷品的字迹要清晰。
⑶教室里书桌坐凳的高低要适当，学生的座位应前后左右定期调整，阅读和写字的姿势要端正，书本和眼的距离要保持在33厘米左右。不要躺着或在乘车、走路时看书。
⑷连续阅读时间不要过长，以一小时为宜，然后应当远眺休息或进行户外活动。
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