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背痛的几种疗法
我听到一阵很轻的卡嗒声，像撕裂立体声电线的声音。我在一阵幻觉中睡去。
结论：按照冯医生的说法，病痛会在3~6小时后减轻。针灸不是那种做一次就见效的疗法，这也解释了为什么在我走了30分钟的路后，腰椎又开始疼。我感觉整个过程是那么不舒服。当然如果你想见识一下，可以通过医药针灸网在你住的那片儿医院找到一个相当够水平的针灸医生来试试。
求教按摩医生
按摩有效，但必须舍得花时间。
医学博士StephenKulik接过我的MRI报告和X光片。他用油脂铅笔从我的图片中骨盆位置向下到胸骨画一条直线，我看到这条线已经偏离中心6毫米。“你的骨盆是不是在那里被扭过”，他说，“我们会帮你复位”。他又用油脂铅笔在X光图片上画了更多的线。“看见这些脊椎弯曲的角度吗？这几根共同倾斜了33度，来压迫这个骨节盘。我们可以帮你复位来减轻一些这个骨节盘的压力。”我趴在桌子上。Kulik博士把他的拇指放在我的后背上慢慢地移动，当他手指向下滑时，轻推脊椎。并用手推我的骨盆下面大约1厘米的地方。突然，他在我的左臂部急推按下，转回、复位。第2次、第3次，没有任何噼啪声。
然后，他把两个手放在我的前上向前推，好像努力做什么很费事的事，又好像在驱逐一只虾。我的脊骨被不停地敲打着。下一步，我向右躺着，把左腿举到距胸一半处。“放松、看天花板”，他说。我照着做了，我看见一张纸钉在天花板上，写着：“你会告诉朋友关于今天按摩的事吗？”然后他靠近我，急推。我的脊骨发出一阵噼啪声。
接着，我被按摩桌慢慢推起。“站起来！”我照着他的话做了。“下星期三见”，Kulik博士说。我后来去Kulik博士那里的时间越来越短了———在桌子上仅3分钟，在我的第2次治疗之后，我得到了一张治疗计划表：每星期3次，做4个星期，然后是每星期2次做4个星期，之后是每星期1次做4个星期。
结论：按摩有效。在8次治疗之后，我的背痛有了明显的改善，几乎全好了。但是我被告知，必须坚持做这种按摩疗法，同时在按摩之外应该有一些控制的措施，否则依然没法防止骨头随着按摩向其他地方移，而导致再次背痛。希望通过一粒药，一次注射，或者一次按摩就可以使一个背痛的人远离痛苦的想法是不合逻辑的。
求教精神科医生
跑神是解除痛苦的良方。
背痛以及背痛带给我们精神上的痛苦，给我们带来太大的压力，Elen博士说，他是这家研究所慢性痛苦研究项目的研究人。不过，过大的锻炼强度会使我们的压力更大，血压升高、肌肉张力加大……都会使我们的生理痛苦加重。他称之为“痛苦之上的痛苦”，如果与身体所受的痛苦相较，精神上的痛苦可能会带给我们更大的痛苦。幸好，我们的身体也能产生类似松弛的反应。沉思是使身体做出松弛反应的最迅速和最容易的方法，因此Slawsby希望我尽量放松。她的忠告是：让一个男人成为爱沉思的人。
我们都在她那被雪封住的办公室内。Slawsby用一种极低、极慢的声音，有规律地重复着。“现在，你的右手感到暖和了吗？”她说。“你的右手感到沉重吗？”然后，她又对我的右臂、左手和左臂，还有两条腿和两只脚说着同样的话。我闭上眼睛，开始感觉到有些不舒服，不久暗淡的光线和灰黑的阴凉就化成一条五彩的流动的河水，慢慢地融在了一起。我沉醉其中。她告诉我继续在光与影中搜寻。“要多久？”我眨了眨眼，问道。
我在位子上变换着
