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呼吸病专家支招防感冒
内容提示：新报讯【记者徐杨】随着天气逐渐转凉，感冒等呼吸道疾病患者数量逐渐增多。记者昨日从市三中心、海河等医院获悉，目前感冒等呼吸道疾病患者已经占到各医院内科门诊数量的一半以上，其原因大都是着凉所引起的。市呼吸疾病研究所专家提醒市民，进入 11月份之后感冒的病人数量还会增加，呈现一个小高峰，为此，研究人员专门介绍
5、两手对搓：两手对搓，可促进血液循环，疏通经脉，增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
6、凉水洗脚：从夏天起就常用冷水洗脚，同时用手掌按摩脚部，搓脚底涌泉穴，可以在秋冬季起到很好的预防感冒的效果。
四类食品让感冒好得快 1、喝鸡汤：鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态促进痊愈。
2、吃软饭：感冒病人宜食稀软的食物，如鸡蛋羹、稀粥、面条等食物，这些食品有营养也比较容易吸收，对恢复体能有比较明显的效果。
3、蔬果要多吃：绿叶蔬菜含有较多的维生素 C，对感冒病毒有一定抑制作用。萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
4、海鲜也防感冒：富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
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