内容提示：癫痫 癫痫是一种猝发性疾病，起因于大脑某部神经细胞的电讯错乱。轻微的癫痫患者会出现发呆、咀嚼运动或抽搐。严重的癫痫，患者会全身倒地、昏迷及痉挛。75％的发作始于童年时期，他们的特征是间歇的发呆及短暂(数秒钟)的心智消失，25％的人长大才发作。
⑥保持镇定，须知病人此时毫无感觉。
●足够的睡眠
确保有足够的睡眠；如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。
●勿大量饮水及多盐
近年的研究发现，癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。
●避免刺激性食物
避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
●疏通肠胃
如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2．3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。
●盐水浴
可以作盐水浴，每周2次。
●遁量运动
改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。
●积极预防
识别并注意发作前的一些特殊食物、环境因素或生理和情绪的变化。例如．在癫痫大发作前几个小时出现不一般的感觉，如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。在先兆是一种气味的病例中，一些患者可以通过吸人一种强烈气味而制止癫痫发作，例如大蒜或玫瑰。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛，那么增加药量(在医生许可下)可能可以帮助预防发作。在癫痫病例中，紧紧抓住抽搐周围的肌肉有时可以制止发作。
营养及饮食疗法
●选择寓钙及易消化的食品
正确的饮食是控制癫痫症的关键，选择高钙及易消化的食品，可以喝酸性乳品，如，酸乳及开菲。喝绿色果菜汁(包括绿色豆类、海藻、甜菜、胡萝卜、红葡萄)。也要摄取生的核果、种子、菠菜、甜菜叶、大豆、绿叶菜类、蛋、牛奶、生乳酪。
●补充营养察
补充营养对癫痫患者很重要，下面是一些必须的营养素。
① L-牛磺酸及L-酪胺酸
每天3次，一次500毫克。帮助大脑恢复功能正常。
