内容提示:【类别】 山东菜 【原料】 鲜贝400克,椰蓉50克,龙虾片50克,盐4克,味精1克,蛋清35克,料酒10毫升,淀粉20克,植物油130克。 【制作过程】 1将鲜贝洗净,用洁布搌净水后放大碗中,加料酒、味精、盐、蛋清、湿淀粉抓匀浆好。2用竹签或不锈钢签10支,每支串上鲜贝肉4粒,蘸上椰蓉后摆放盘中。3炒勺上火,注入花生油烧至5
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【类 别】 |
山东菜 |
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【原 料】 |
鲜贝400克,椰蓉50克,龙虾片50克,盐4克,味精1克,蛋清35克,料酒10毫升,淀粉20克,植物油130克。 |
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【制作过程】 |
1将鲜贝洗净,用洁布搌净水后放大碗中,加料酒、味精、盐、蛋清、湿淀粉抓匀浆好。 2用竹签或不锈钢签10支,每支串上鲜贝肉4粒,蘸上椰蓉后摆放盘中。 3炒勺上火,注入花生油烧至5成热,将鲜贝串逐个放入,炸成淡黄色时捞出控油。待油温升高后,将龙虾片炸好,放在净盘四周,中央摆放鲜贝串即成。 |
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【风味特点】 |
贝肉鲜嫩,椰蓉酥香 |
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【医 评】 |
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【营养成份】 |
| 热量 |
千卡 |
< align=left>143 |
蛋白质 |
克 |
6.6 |
脂肪 |
< align=left>克 |
10.0 |
碳水化合物 |
克 |
< align=left>6.6 |
维生素A |
微克 |
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锌 |
< align=left>毫克 |
1.6 |
膳食纤维 |
克 |
< align=left> |
维生素E |
毫克 |
4.75 |
铁 |
< align=left>毫克 |
0.7 |
胡萝卜素 |
微克 |
< align=left> |
维生素B1 |
毫克 |
0.01 |
钙 |
< align=left>毫克 |
16 |
烟酸 |
毫克 |
< align=left>0.6 |
维生素B2 |
毫克 |
0.09 |
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< align=left> |
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