内容提示：减肥荷叶粥烹调类别：主食烹调时间：普通食材类别：其它味道：其它适宜季节：无关菜系：减肥食谱 材料： 鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量做法： 用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。
减肥荷叶粥
烹调类别： 主食
烹调时间： 普通
食材类别： 其它
味道： 其它
适宜季节： 无关
菜系： 减肥食谱
材料：
鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量
做法：
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。
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