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甘蓝什锦串
内容提示：配料：苦瓜1条，紫甘蓝1个，生菜，番茄半只，蒜，芦笋1根，鲜虾一只 特色：色泽红绿相衬鲜咸宜人，回味微甜 操作：苦瓜去籽，留皮切成片，在滚水中烫熟。紫甘蓝叶片洗净放在苦瓜皮上。将生菜，番茄，芦笋，蒜串成串在微波炉内烤好后放在甘蓝叶片上。
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配料： |
苦瓜1条，紫甘蓝1个，生菜，番茄半只，蒜，芦笋1根，鲜虾一只 |
特色： |
色泽红绿相衬鲜咸宜人，回味微甜 |
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操作： |
苦瓜去籽，留皮切成片，在滚水中烫熟；紫甘蓝叶片洗净放在苦瓜皮上；将生菜，番茄，芦笋，蒜串成串在微波炉内烤好后放在甘蓝叶片上。 |
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