饮食习惯·栏目介绍

“推广健康理念,倡导健康生活”理念,本栏目提供“专业、全面、权威”的健康资讯,通过关注百姓健康生活,切实缓解百姓健康饮食习惯...

• 09-12-17和面加鸡蛋馒头包子更松软[图]
• 制作蛋糕时，可在蛋糕粉中加入鸡蛋，蛋清蛋白质具有起泡性，在搅打之后，空气进入其中...[阅读全文]

• 09-12-16吃鱼头 这些问题你得注意了[图]
• 天气越来越冷，鱼头又成了人们餐桌上的热门货。尤其是在饭店里，鱼头汤、鱼头沙锅、鱼...[阅读全文]

• 09-12-12有虫眼和没虫眼的蔬菜 哪种更安全？[图]
• 周末去超市购物，在蔬菜区看到一个大妈在挑选大白菜，只看这位大妈一边挑选，一边给旁...[阅读全文]

• 09-12-10准妈妈烹调用油更讲究！[图]
• 烹调用油是中国菜不可或缺的重要原材料，也是中国人摄入膳食脂肪的重要来源。对于准妈...[阅读全文]

• 09-10-29水果蔬菜保鲜小窍门[图]
• 2、冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉...[阅读全文]

• 09-08-17泡面新吃法 让胃爱上它[图]
• 泡面这东西，没功夫煮饭的时候拿来应应急挺方便。泡面 1/2包做法：(1) 将洋芋片一半放...[阅读全文]

• 09-08-08控制盐量 炒菜九成熟时再放盐
• 另外一部分是调味用盐，所以这部分应控制在5克以下。专家教你如何在日常生活中控盐菜熟...[阅读全文]

• 09-05-23天热 饭菜剩了吃不吃?[图]
• 剩菜剩饭，几乎每个家庭都会有，天热了食物容易变质，这剩饭剩菜到底是倒掉还是留着下...[阅读全文]

• 09-05-08怎么样合理食用隔夜饭
• 合理的膳食可以改变您的一切，您的健康与美丽由您一手打造。节俭是中国人的传统美德，...[阅读全文]

• 09-04-20到底吃茄子要不要去皮吃？
• 茄子，无论体态还是身价，一点也不显山露水。哪些人不宜多吃茄子性寒，对于容易长痱子...[阅读全文]

• 09-04-18常吃火锅暴饮啤酒易患痛风病
• 记者在采访中了解到，如今各种动物性食品在饮食结构中的比重逐渐增加，使得原来少见的...[阅读全文]

• 09-04-18防芒果皮炎 水果切小块送进嘴[推荐][图]
• 如果你出现过这种情况，下次别直接对着嘴巴啃芒果，切成小块送入嘴，不接触嘴唇，芒果...[阅读全文]

• 09-04-14辣味食品最好中午吃[图]
• 辣味食品最好中午吃冬天，人们普遍喜欢多吃点辣的，给身体增加热量。营养学家提醒大家...[阅读全文]

• 09-04-07午餐最好不要带绿叶蔬菜！
• 午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作...[阅读全文]

• 09-04-07从蔬菜颜色判别谁是抗癌卫士
• 别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色...[阅读全文]

• 09-03-19晚餐吃多少 需要因人而定[图]
• 生活中流传这样的健康顺口溜儿：早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。然而这晚餐要吃...[阅读全文]

• 09-03-11酒桌上的潜规则，男人必学，女人必知！[推荐][图]
• 酒桌上的规矩:(一)如果自己真不能喝，丫就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去(二)如...[阅读全文]

• 09-02-10摄入过多的蔬菜的危害[图]
• 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，...[阅读全文]

• 09-02-10吃米带点糠 有利于健康
• 精白米的营养不及糙米和标准米，谷类加工是通过适当的碾磨，除去杂质和糠皮，但谷类里...[阅读全文]

• 09-02-10适量喝啤酒比禁酒更健康[图]
• 维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在那些生...[阅读全文]

• 07-11-26早餐不能不吃也不能太饱
• 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠...[阅读全文]

• 07-11-26拌松花蛋为什么一定要加姜醋汁?
• 松花蛋一般是用茶叶、石灰泥包裹鸭蛋制成，这就使大量的儿茶酚、单宁和氢氧化钠侵入蛋...[阅读全文]

• 07-11-26常单独吃饭出毛病
• 许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司...[阅读全文]

• 07-11-26吃战斗餐影响健康
• 经常吃“战斗餐”的人影响健康 国际医学界最新提出来的“战斗餐”概念，是指当一个人把...[阅读全文]

• 07-11-26多吃煎蛋和沙拉在午餐
• 大脑是人体内最贪吃的器官，需要一些非常特别的食物。 一些聪明的消费者认为低钠盐有助...[阅读全文]

• 07-11-26饭后即吃冷饮危害多
• 老年人的肠胃对冷热十分敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻...[阅读全文]

• 07-11-26饭后即吸烟不利健康
• 饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。此时吸烟，人体...[阅读全文]

• 07-11-26饭后即饮茶增加胃负担
• 饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成...[阅读全文]

• 07-11-26早餐不宜冷饮
• 很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大...[阅读全文]

• 07-11-26保护大肠应该多吃主食
• 比如，以肉类食物为主食的澳大利亚人，结肠癌发病率是以淀粉类食物为主食的中国人的4倍...[阅读全文]

• 07-11-26饭后立即吃水果引起胃酸过多等症状
• 水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃...[阅读全文]

• 07-11-26饭后立即运动引发胃病
• 饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动（即便是散步等轻微运动）...[阅读全文]

• 07-11-26饭后立即散步加重胃下垂病情
• 饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功...[阅读全文]