饮食平衡·栏目介绍

本频道帮您了解平衡膳食和饮食保健等知识,对不同人群提供相应的科学配餐和健康生活指导。

• 07-11-26大肠癌饮食三多五少
• 大肠癌的发生主要和以下几种因素相关： 饮食因素：高动物脂肪、高蛋白质和低膳食纤维的...[阅读全文]

• 07-11-26让饮食来调脾气暴躁
• 随着工作、生活节奏的加快，一些人易冲动、脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起...[阅读全文]

• 07-11-26“红黄绿白黑”营养
• 在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢。参照国外经验，结合我国特色，健...[阅读全文]

• 07-11-26教你如何控制饮食[图]
• 中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长、中山大学公共卫生学院营养系副主任、教...[阅读全文]

• 07-11-26健康饮食要五味
• 这五种类型的味道，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不...[阅读全文]

• 07-11-26青少年早餐不可缺蔬菜
• 青少年是孩子一个生长发育的特殊时期，对营养的需要量骤增且相当敏感，如果供给不足或...[阅读全文]

• 07-11-26如何搭配菜肴才保钙
• 烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量去除影响...[阅读全文]

• 07-11-26白菜搭配什么食疗效果好
• 白菜含有丰富的维生素C和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。白菜与虾米搭配...[阅读全文]

• 07-11-26一日三餐食物互换更营养
• 人们吃多种多样的食物,不仅是为了获得均衡的营养,也是为了满足口味的享受。虽然每种食...[阅读全文]

• 07-11-26双皮奶的做法图解[图]
• 这种由牛奶、蛋清和白糖等混合炖制而成的特色小吃，起源于广东顺德，至今已有百余年历...[阅读全文]

• 07-11-26吃动物肝脏应注意
• 一提起动物肝脏，人们想到的可能是被誉为世界三大美食的鹅肝，还有日常生活中常常食用...[阅读全文]

• 07-11-26关于尿毒症
• 尿毒症是肾功能衰竭晚期所发生的一系列症状的总称。慢性肾功能衰竭症状主要体现为有害...[阅读全文]

• 07-11-26手脱皮吃什么可以治疗??[图]
• 手脫皮是一种常见现象，常与季节更替有关。手脱皮可能不是大病，不痛不痒、沒有什麼感...[阅读全文]

• 07-11-26膳食十原则
• 一日三餐不吃零食生命首先在于营养。营养是健康之本，没有营养就没有健康，营养不良或...[阅读全文]

• 07-11-26改变坏习惯,每天八个“一”[图]
• 改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康...[阅读全文]

• 07-11-26饮食平衡四重要
• “杂食者，美食也”——杂与精的平衡人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，...[阅读全文]

• 07-11-26现代人缺乏平衡
• 分子矫正医学理论专家张韬玉教授日前在其专题报告中明确指出：随着社会进步，人们生活...[阅读全文]

• 07-11-26平衡饮食预防疾病
• 平衡饮食指的是人们膳食中含有各种营养素的数量充足、比例合理、科学、合适，而且种类...[阅读全文]

• 07-11-26饮食怎样才平衡
• 这些营养物质来源于各种各样的食物。因此，要保持身体健康就必须营养全面，做到平衡饮...[阅读全文]

• 07-11-26平衡饮食 春节更愉快
• 平时就运动量不足，春节长假更是热衷于看电视、睡大觉，或是一坐上牌桌就下不来，热量...[阅读全文]

• 07-11-26平衡饮食体质为先
• 正因为世界上没有两个完全相同的人，所以，饮食势必要和每个人的体质类型相符合，否则...[阅读全文]

• 07-11-26酸碱要平衡[图]
• 科学研究表明，人体的健康状况与其体液酸碱度有着极密切的关系。体质较差、容易犯困乏...[阅读全文]

• 07-11-26保持营养平衡 注意“红灯区”
• 所以，为了保持营养平衡，为了健康，饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。 营养学家依据热量...[阅读全文]

• 07-11-26五色还原健康
• 在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信那种食品能真正的名副其实。与...[阅读全文]

• 07-11-26五色一天营养均衡
• 饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。富含植物蛋白质等营养素...[阅读全文]

• 07-11-26均衡营养是饮食健康的源泉
• 生命在于运动，生命在于营养。是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养就跟得上...[阅读全文]

• 07-11-26膳食黄金分隔律
• 618誉为“黄金分割律”简称“黄金律”或“黄金比”。618在膳食中也起着重要作用。人类...[阅读全文]

• 07-11-26中国人的健康饮食结构原则
• 世界卫生组织统计资料表明，发达国家中70%以上的死因为癌症和心脑血管病，而癌症和心血...[阅读全文]

• 07-11-26新概念——“伴侣食品”
• “伴侣食品”是指某些配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”，从而促进人们膳食...[阅读全文]

• 07-11-26怎样是放牧式”饮食
• 从动物到原始人类，在就餐方面都存在很大的随意性，即想吃就吃，无固定餐次，每次进食...[阅读全文]

• 07-11-26调节自身酸碱度
• 营养专家说，健康人体内环境的酸碱度（pH值）在7。人们想调节自身的酸碱度，除了多做运...[阅读全文]

• 07-11-26营养失衡对症下药
• 维生素A摄入量较低 要多吃深绿色蔬菜，其中胡萝卜素类含量较高，可以在人体内转化为维...[阅读全文]

• 07-11-26多菜少饭不健康
• 米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化为热量的营养物质。营养...[阅读全文]