• 妊娠特点
• 营养补充
• 孕期指南
• 疾病防治

◎生理特征：
    这时胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦，胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第３０孕周时，可以看到胎儿大脑的脑电波。此时，胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，做出生的准备。
    胎儿的身长约４０厘米，体重１８００克。
    孕妇的子宫底高达到２５～２７厘米。 

◎孕妇须知：
    1、到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。
    2、妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。
    3、可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常３０～１００次之间。
    4、如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
    5、为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。
    6、对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。
    7、应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
    8、腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。切忌慵懒，随意打发日子。