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护发有方法
内容提示：中国人的头发多以乌黑发亮为佳。 （１）要使头发乌黑柔美有光泽，均衡的营养绝对不可忽视的，其中，维生素和矿物质两者缺一不可，尤其是维生素中的A、B、C和E，应尽量摄 取。 （２）洗头发时，若在水中加几滴柠檬汁，能使头发乌黑光亮。若在水中加些食盐，不但较易洗净，而且能健康头皮，使头皮不会很快干燥，头皮屑自然就
（１）要使头发乌黑柔美有光泽，均衡的营养绝对不可忽视的，其中，维生素和矿物质两者缺一不可，尤其是维生素中的A、B、C和E，应尽量摄 取。平常注意多吃含碘、钙、铁质的食物，如海带、菠菜，瘦肉、大豆等；忌吃甜食和过量烟酒；
（２）洗头发时，若在水中加几滴柠檬汁，能使头发乌黑光亮；若在水中加些食盐，不但较易洗净，而且能健康头皮，使头皮不会很快干燥，头皮屑自然就会减少，而且能增加头发的光泽；
（３）常换头发分缝的方向，让头发得到均匀的光照，是一种护发良方；
（４）外出旅行时若忘记润发乳，最易使头发受风吹日晒的影响而分叉，如碰到这种情形，可以用油质面霜暂代替润发乳用；
（５）当我们选择洗发液时，往往容易受电视广告的左右。其实，只要挑选，洗净力强，洗后感觉舒适的洗发液就可以，不必去理会夸大其词的宣传。其实，用天然物质做成的洗发精和润发精特别有效。现介绍一种自制方法：用海带半条，面粉一大匙，加点水煮烂，就可以做成海草精，用于洗发了。由于海带富含矿物质等养分，可使头发变得又黑又亮。
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