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日期：2007-5-17 来源：中华网健康

内容提示：躲在嘴巴里伸缩弹跳的“小东西”--舌头，居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操，能得到意想不到的美颈效果。伸舌头防止形成双下巴 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操 1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。

你想过吗？躲在嘴巴里伸缩弹跳的“小东西”--舌头，居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操，能得到意想不到的美颈效果。
　　
　　伸舌头防止形成双下巴
　　
　　不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
　　
　　舌头四步操
　　
　　1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
　　
　　2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
　　
　　3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
　　
　　4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。