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[图]国际名模邢慧原的瑜珈经
内容提示：今年21岁的邢慧原在17岁时，就取得了英国UISTER TV服装模特大赛的优秀奖，2003年又夺得第三届中国汽车模特大赛冠军，2004年在马来西亚举行的第八届国际旅游小姐大赛上，她以一身京剧中的“大靠”形象进场，英姿飒爽中掩不住万般妩媚，并因此获得了“国际跨洲小姐奖”、“最佳民族服装奖”等称号。2005在“法国国际服装模特小
1、塑造完美侧面
作为模特不只要正面漂亮，完美的侧面同样重要。脊柱扭转式主要刺激身体两侧，使侧面的形体更加曲线必现，能明显感觉对腰两侧和背部肌肉的拉伸。该姿势的左右交替练习还可以提高身体的平衡能力。
脊柱扭转式动作要领：
A、 背部挺直坐着，左腿伸直，右腿弯曲并且把右脚底放在左腿外侧的地面上，尽量把右脚后跟靠近左胯，同时身体扭向右侧。
B、 右手在身体右侧伸直，手掌打开撑在地上，脖子向右侧扭转，注意整个过程中肩膀要平直。
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