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[图]国际名模邢慧原的瑜珈经
内容提示：今年21岁的邢慧原在17岁时，就取得了英国UISTER TV服装模特大赛的优秀奖，2003年又夺得第三届中国汽车模特大赛冠军，2004年在马来西亚举行的第八届国际旅游小姐大赛上，她以一身京剧中的“大靠”形象进场，英姿飒爽中掩不住万般妩媚，并因此获得了“国际跨洲小姐奖”、“最佳民族服装奖”等称号。2005在“法国国际服装模特小
6、翘臀长腿双丰收
作为一个东方模特，身材与老外比起来似乎总有一点先天的弱势，比如臀部通常都偏瘦，不够浑圆上翘，腿的骨胳也不够修长。所以邢慧原一直坚持练习抬腿的猫伸展式，这个动作将力量集中在臀部、大腿及腰部，提臀效果显著。同时还能塑造腰部的弧线，强化脊椎，消除背部多余脂肪，塑造从背部到臀部的完美线条。
抬腿的猫伸展动作要领：
A、先做好准备姿势，跪地且手掌撑地，头部、脖子、脊柱在一条直线，眼睛看两手之间；
B、在前一姿势的基础上，吸气并凹下脊柱，抬起右腿，让它笔直地向后伸展，将脚尖绷直；呼气时弓起脊柱，弯曲右腿并让膝盖和额头靠近，交替两腿。
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