7步骤打造美丽靓足

　　热石疗法是利用热石的能量，打通足底穴位，刺激足部反射区。另类热石足疗是在浸泡着鲜花花瓣的汁水中放入火烫的热石，脚在水中浸泡时可触摸到足底热烘烘的石头。你也可用热石和精油摩擦着你的脚趾和小腿肚。热能会刺激交感神经，达到放松镇静的效果，这是一般足底按摩所不能达到的。

　　第5步：上色备忘录

　　套上分趾器，隔开脚趾。这就开始美丽甲油的上色步骤：在脚趾甲表面涂抹护甲油。涂抹指甲油。先涂中央，再涂两侧，来回涂

　　擦两次。涂上一层透明甲油。如果你等不及甲油慢慢变干，可使用快干剂。爱涂甲油的你一定要随身携带“上色备忘录”。

　　★不要扔晃甲油瓶，应放在手掌中轻轻滚动，直至瓶中不含气泡。涂甲油时从小脚趾开始，以免碰到刚涂好的脚趾。

　　★涂甲油姿势：采取坐姿，双膝紧靠胸部，一手抓住脚趾，一手涂抹。

　　★涂甲油前先上一层底油，既可避免污点，又能使趾甲表面光滑且易于上色；涂完甲油后，再盖一层保护油，以防止你的劳动成果过早被损坏。

　　★祛除甲油方法：首先用不含丙酮的洗甲水浸透棉片，然后将棉片在趾甲上放一会儿，让洗甲水充分渗透，最后从趾甲的根部往顶部擦去甲油。

　　★如果想要使自己的修脚成果保持五天以上，可涂一层哑光的甲油，这样即使有些缺损也看不出来。

　　★甲油涂后需要10分钟左右才能干，彻底干透则大约要四五个小时。

　　★至少要等5到10分钟后才可以修补被涂坏的趾甲。

　　第6步：日夜间滋润

　　其实足部与手部一样，也需要用日夜深层保养滋润，以保持弹性及柔软。如果足跟有干裂现象，不用紧张，告诉你一个小偏方：将足部修复蜡加热溶解成液态，把双足放进去，使修复蜡更容易修复脚部肌肤。用保鲜纸包裹足部，再包上一湿热毛巾，十分钟后洗净，再涂上润肤膜，慢慢按摩至完全被吸收。经过一段时间的呵护，脚后跟就会变得细嫩而光滑。而懒人的办法也有，每晚穿上专用的保湿修护袜入睡，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过treatment一样，看起来光泽幼滑。

　　第7步：出行前预备

　　夏天脚底难免有异味，为避免脱鞋时的尴尬，出门、运动前，可以选择爽足香粉或喷雾剂，喷在鞋袜内或是直接喷在足上，既可吸收因脚汗或闷热造成的湿气，还可去除异味，让双脚更感清爽舒适。另外，若不想让双脚晒出深深的凉鞋印子！记住，出门前双脚一定要涂防晒霜，防止晒黑。