热门搜索：性爱姿势乙肝食谱保健减肥丰胸阴蒂

您现在所在的位置：首页 > 美体健身 > 减肥塑身 > 美腿玉足 > 正文

专题推荐

栏目热图

OL美体：久坐椅子的瘦腿法

正文字体：小中大

日期：2006-12-10 来源：景天阁健康资讯

内容提示：第一步1、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。第二步2、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10

纤纤美腿谁不想拥有

　　上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。

[1] [2] [3] [4] [下一页]

【返回顶部 | 关闭窗口 | 打印页面 | 发表评论(共有条)】

相关文章

相关主题

延伸阅读

发表评论

网站图文更新

最新新闻

美腿玉足最新
美腿玉足热门

热门文章

热门图文

网站推荐

互动论坛

关于我们|联系我们|广告投放|商务合作|友情链接相关法律|网站地图|RSS|XML|MAP

Copyright © 2004-2008 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ：550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽粤ICP备05004651号
本站所供内容仅供参考，不可替代医生意见，请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。