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迷你运动轻松做美腿女人
内容提示：只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握时间，边看边练的。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握时间，边看边练的。有小萝卜的美眉可以勤加练习，久了就可以拔萝卜，不会被小兔追着跑！
进阶功夫一式：小腿塑型a
a. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。
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只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握时间，边看边练的。有小萝卜的美眉可以勤加练习，久了就可以拔萝卜，不会被小兔追着跑！
进阶功夫一式：小腿塑型a
a. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。
