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职场新生代心理“亚快乐“身体“亚健康“现象严重
中新网9月27日电 微笑，但非发自内心；忙碌，却总觉得心里空落落的。据解放日报报道，“十一”长假将至，节前的这种情绪障碍却缠上了许多白领一族，一些医院的心理门诊出现了一群“亚快乐”者。医学专家指出，职场新生代心理的“亚快乐”，身体的“亚健康”现象严重。“三十而立”的一些职场人士，为啥会“三十而亚”？
“三十而亚”现象不容忽视
小谢毕业后供职于一家外资公司，平均每个月有十几天要加班，应酬活动也不少。在这样高强度、快节奏的工作压力下，他觉得自己的胃口越来越不好了，腰围却不断变粗，且不时感到疲劳，最近还经常“幻听”。
小谢的难言之隐，在职场新生代中并不是个别现象。一项调查显示，70%的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态，而这些人的平均年龄刚过30岁。
世界卫生组织这样定义“亚健康”：这是一种处于健康和疾病之间的临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。其典型症状是睡眠时间减少、质量不高，人非常容易疲劳、经常感冒等等。对于埋头工作的年轻人来说，忽视自己亚健康状态的同时，其实也忽视了潜藏着的疾病。
三大类疾病侵袭亚健康人群
专家介绍，年轻人如果长期处于亚健康状态，就会使一些疾病有可乘之机。概括来说，“三十而亚”人群易患三大类疾病。
第一，消化系统疾病。你是否也有这样的经历？埋头工作，耽误了吃饭时间，就用肠癌等。专家表示，大多数人能进行的最好的日常运动，就是每天走路半小时左右，最好能适当地出汗。这不但能使人心情舒畅，长期坚持走路运动还可以起到预防诸多疾病的作用。
第三，“时尚”生活方式。夜生活，对于职场新人而言，除了能缓解工作压力，还能扩大交往圈子。但无节制地“放松”，时常打牌、唱歌、泡吧到深夜，会使整个身心都处于疲惫的状态，身体一直得不到很好的休息，就会直接导致免疫力的下降，从而很容易患上各种疾患。这种用健康换“时尚”的做法，得不偿失。(陈俊珺)
