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中国青少年部分体能指标20年来持续下降
前不久，在北京举行的“首届中国青少年体质健康论坛”指出，1984年到2004年，我国青少年部分体能指标下降。有关专家提醒，如果再不重视我国青少年的体质问题，其后果将是不堪设想的。
肥胖、心肺功能减弱、猝死
一些青少年体质下降
在吉林大学读大二的王晓蒙表示，自己是东北人，平时感觉自己的身体挺强壮的，但是，和韩国留学生踢过一次足球比赛后，他改变了这种看法。“当时在场上和我形成对位的是我们系的两个韩国留学生，身高、年龄和我基本相仿，在身体对抗的时候，我感觉到了明显的体质差距，无论在力量还是柔韧性方面，我都不是他们的对手……”王晓蒙说。
专家表示，青少年部分体质不好，关节硬、肌肉软、动作不协调是普遍存在的问题；肥胖、心肺功能减弱乃至猝死，则是关系到真正意义上“健康”的大问题。吉林省人民吉林大学营养与食品卫生教研室主任谢林等专家表示，目前，中国青少年部分体质下降已经成为一个社会问题。由于现代青少年学习压力大，功课紧张，缺少运动，在高速度的生活中过多食用快餐等“垃圾食品”等原因，引发了肥胖、心肺功能减弱甚至猝死等问题。
学习、运动、合理膳食
增强青少年体质
专家表示，青少年部分体质的下降，对家长和社会来说应该是一个警示。家长、学校、社会应该正确地引导孩子，对体育锻炼和营养保健，像对待自己的学习成绩一样重视起来。只有全面平衡青少年的学习、运动和膳食，才能全面提高青少年的体质。
谢林教授表示，针对青少年膳食搭配不合理的现象，建议孩子的家长参照一下《中国居民膳食指南》。另外，建议青少年在日常生活中不要偏食，食物不仅要清淡、多样，且应以谷类为主。其次，青少年平时应多吃一些水果、蔬菜，注意牛奶、豆制品、动物肝脏等食物的摄入，这样才能做到营养均衡。但毕竟体质不是仅仅靠合理的膳食结构就可以改变的，关键还在于加强户外活动，并适当地接受日晒，这样才能对提高体质有所帮助。(新华社长春8月28日电记者 姚湜 王昊飞)
