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日期：2005-9-13 来源：景天阁两性天地

内容提示：[活动] 填奥运健康调查赢千元大奖[保健] 警惕：最易癌变的妇科病 [社区] 白领请别忽略身体的抗议 [性爱] 男人如何防止“性衰老”[心理] 嫁给哪类男人不吃亏[两性] 两性故事：爱上你却娶了她 要说近年来有什么热门话题，时尚健身肯定算是一个，光看看广州这几年不断出现的各种健身会所，就知道健身有多热。若再放眼全国各个大

[活动] 填奥运健康调查赢千元大奖[保健] 警惕：最易癌变的妇科病 [社区] 白领请别忽略身体的抗议 [性爱] 男人如何防止“性衰老”[心理] 嫁给哪类男人不吃亏[两性] 两性故事：爱上你却娶了她

要说近年来有什么热门话题，时尚健身肯定算是一个，光看看广州这几年不断出现的各种健身会所，就知道健身有多热。若再放眼全国各个大中城市，健身场所更如雨后春笋般开办起来。其实，生活水平提高了，追求健与美自然也就成了现代人的一个热门话题，健身除了可以带给你强健的体魄、优美的身姿外，还有一个容易被人忽视的好处，就是它可以调整你的心情，给你一个良好的精神状态。

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可以肯定地说，除了身体感受之外，每种运动带给人的心理感受是不一样的，正因为如此，健身专家告诉大家，心情是可以通过运动来调节的，不论你的心情是高兴、还是忧愁，都没关系，总有一种健身方法适合你。

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心理状态：孤独、压力大

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心理状态：兴奋

拳击、ToningTraining有氧无氧结合的肌肉功能训练

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编后：记住，现代生活中几乎每一个人都会经常遭受情绪低落的困扰，但是，心情不好不是逃避运动的借口，随“心”所欲地选择一种健身方法，它能让你一整天的心情都如清晨的阳光一样和谐又灿烂。