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日期：2006-10-22 来源：health.qianlong.com

内容提示：打鼾是很严重的睡眠疾病，分为良性和恶性两种。武警总医院睡眠呼吸监测中心单希征主任介绍说，良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。“恶性打鼾”不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过

　　打鼾是很严重的睡眠疾病，分为良性和恶性两种。武警总医院睡眠呼吸监测中心单希征主任介绍说，良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。“恶性打鼾”不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，即可断定患上了睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征患者多表现出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。

　　单希征说，睡眠呼吸暂停综合征病因复杂，与呼吸、心血管、神经系统和耳鼻喉关系密切，身体较胖、脖子短或粗大、40岁以上的男性，酗酒、吸烟及有服安眠药习惯人士患病几率较大。因此，预防睡眠呼吸暂停要注意以下几点：1.控制体重；2.避免睡前服用会导致肌肉松弛的安眠、降压类药物；3.避免过度劳累，过量饮酒。4.儿童颌骨异常要及时矫治。5.如果有不规则打鼾现象，一定要去看医生。