养生保健·栏目介绍

我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操。源于宋,兴于明,盛于清,现在仍为不少人操练的八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。

由此可见，运动对于养生保健有着密切联系

• 12-02-28乙型流感可能进入小高峰小心病程长、易传染
• 冬春之交，气候变化大，我们身边的流感、哮喘等呼吸道疾病患者也逐渐增多。广州呼吸病...[阅读全文]

• 12-02-06春捂、养胃、护肝 - 初春养生三要点[推荐]
• 乍暖还寒要春捂中医养生保健学中讲究春捂秋冻，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，...[阅读全文]

• 11-07-18放个屁所释放出的健康信号[图]
• 其实，放屁是一种正常的生理现象，与健康息息相关，下面就来看一看其中的健康问题吧。...[阅读全文]

• 11-06-28中年健康信号 脚部症状的提示
• 症状二：脚抽筋原因：台湾彰化秀传医院足踝外科主任朱家宏指出，如果中年人睡觉的时候...[阅读全文]

• 11-06-28警惕!缺少睡眠的五个信号
• 很多人似乎已经习惯缺少睡眠了，事实上，研究发现，睡眠对于健康是极其中重要的...[阅读全文]

• 11-06-225个偏方 吃得美味又解暑
• 海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿方剂：浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适...[阅读全文]

• 11-06-22关于西红柿的7个“意想不到”[图]
• 放心食用西红柿西红柿营养丰富，老幼皆宜，如今却让老百姓感到越来越不放心。使...[阅读全文]

• 11-06-22鸡蛋不能与哪些食物一起吃
• 鸡蛋的好处1。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做理想的营养库。...[阅读全文]

• 11-06-22提醒：这6种鸡蛋万万不能吃[图]
• 臭鸡蛋：由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内...[阅读全文]

• 11-06-22青菜PK牛奶 谁更能补钙?[图]
• 牛奶是人们最容易获得的钙来源。然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶...[阅读全文]

• 11-06-22办公族夏季多喝绿茶少喝咖啡
• 长期坐办公室的人，久坐不动、暴饮暴食、爱喝咖啡、压力大都可能影响健康。专家...[阅读全文]

• 11-06-20夏日过于贪凉害处多[图]
• 盛夏烈日炎炎，气温闷热，人们会因气温高、湿度大，体内的水分难以蒸发，感到炎...[阅读全文]

• 11-06-14我们到底需要睡多久？
• 如果是这样，你一定会断定：我睡眠不足。 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了...[阅读全文]

• 11-06-14炎夏 千万别给汗添堵
• 然而，有关止汗剂暗藏健康隐患甚至引发乳腺癌的反对声音也屡见媒体。止汗剂会致乳腺癌...[阅读全文]

• 11-06-14人人都有痔 不幸成为疮
• 人类易于患痔疮跟饮食习惯相关。估计有50%的人会在一生中某个时候发生痔疮，而其...[阅读全文]

• 11-06-112个生活细节暗示身体健康隐患
• 症状1：紧张的时候手脚都会出汗。原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过...[阅读全文]

• 11-06-11这7种懒人最容易短命
• 1、懒得动弹减寿10年一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫沙发土豆...[阅读全文]

• 11-06-11午睡不得当 会有致命危险
• 适当午睡有助降血压美国一项最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午...[阅读全文]

• 10-09-03高脂食物配葡萄有效减少脂肪对身体损害
• 面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。高脂食物配葡萄。这...[阅读全文]

• 10-09-03健脾开胃润肠护肤 秋季主食多吃玉米
• 玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实...[阅读全文]

• 10-09-03水开了再煮三分钟 能有效挥发水里有害物质
• 其实，这都是水里含有过多钙镁离子捣得鬼，这种水矿物质含量较高，被人们形象地称为“...[阅读全文]

• 10-09-03跟着激素安排作息 拥有健康将事半功倍
• 要想健康，跟着自己的身体一起改变吧。美国《男性健康》杂志最新刊文指出，人体内激素...[阅读全文]

• 10-09-03常玩成人益智玩具能使老人延缓思维退化
• 前不久，美国健康部门在100名百岁老人中进行调查，对其长寿因素汇总分析后发现，“会玩...[阅读全文]

• 09-08-17起床前一分钟把健身进行到底[图]
• 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血...[阅读全文]

• 09-06-25夏天睡觉关窗户易中暑 人体内热量散发受阻碍
• 夏天睡眠要时刻保持空气的通畅，关窗睡觉，或室内空气流通不好，都可能导致中暑。第三...[阅读全文]

• 09-06-25吃凉拌菜须防农残超标 做菜前可用清水浸泡
• 炎热夏季，凉拌菜是很多主妇们的餐桌首选。但是夏令病虫害活跃，菜农相对多施农药，凉...[阅读全文]

• 09-06-25夏天睡午觉可缓解睡眠不足 科学午休有讲究
• 俗语说“春困秋乏夏打盹”，午休是缓解睡眠不足最好办法。研究表明，科学有效的午休可...[阅读全文]

• 09-05-28运动时喝可乐及茶饮料可能导致身体脱水[推荐][图]
• 夏天人们喜欢喝冰镇可乐，觉得能解暑止渴。因此在去运动时，总会备瓶可乐。其实喝含有...[阅读全文]

• 09-05-14祖母级模特 透露“魔鬼“身材秘方[图]
• 莎尔菲曾登上时尚杂志《Vogue》和《Marie Claire》，和摄影名师特斯堤诺等人合作，为意...[阅读全文]

• 09-04-12忙碌白领24小时循环瘦身法
• 知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，...[阅读全文]

• 09-04-07偷懒式健身也能见效
• 健身如何偷懒而事半功倍只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，三位美...[阅读全文]

• 09-04-07健身者小心诱发疾病
• 这是由于运动后血液循环加快，流经睾丸和前列腺的血液增多，加之因某些运动器械长时间...[阅读全文]

• 09-04-07打太极拳能缓解关节疼痛患者
• 研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太...[阅读全文]