热门搜索：
性爱
姿势
乙肝
食谱
保健
减肥
丰胸
阴蒂
首页
新闻
专题
专栏
疾病健康
疾病百科
医院导航
民间偏方
健康保健
药品
急救
自测
时尚健康
两性性爱
生理
书刊
时尚
育儿
性病防治
生育避孕
文学园地
幽默
两性文化
男性
女性
同性
图库
青春驿站
美体健身
化妆美容
饮食
互动中心
搜索
论坛
商城
RSS
您现在所在的位置：
首页
>
疾病自测
>
内/外科自测
> 自测·肩痛
肩痛
简易练习方法：锻炼者晕站姿，身体保持正直，双脚并拢。有
肩痛
的患者手呈握物状，空手将一臂向前抬高45度。肩部不要左右晃动，反复练习此动作10~15次。待痛感减轻后，患者可持如罐头盒、可乐杯等轻型物体反复练习双臂。循序渐进，这样既可以减轻肩部的
疼痛
感，又使双肩肌肉得到了锻炼。
您是否出现以下症状？
你其他的关节（如手指）是否
疼痛
、肿胀、或是发红？
